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Berenjenas rellenas de pechuga de pollo, pavo y quesito light
View Diet Calendar, 17 January 2017:
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669 kcal
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Fat: 12.86g | Prot: 55.44g | Carbs: 79.17g.
Breakfast: Pechuga de Pavo, Café con Leche Semi Descremada. Lunch: DIA Pan Tostado Integral, La Sirena Berenjena Rellena de Carne, Profand Rejo Cocido. Dinner: DIA Tortitas de Arroz Integral, DIA Rodajas de Piña en Su Jugo. Snacks/Other: Infusiones, Actimel Actimel Natural. more...
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2744 kcal
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Exercise:
Zumba - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
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 Comments
17 Jan 17 by member: EvaSieteTres
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Llevo unos días buscando recetas con pocas calorías. La berenjena sola no me gusta, así que este tipo de alimentos tengo que comerlos camuflados
17 Jan 17 by member: metalista
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Entonces deja de tomar Actimel que es azúcar y glucosa con agua y no sirve más que para engañar bobos... kefir, yogur naturales, griegos ya sean desnatados o enteros da igual pero sin nada más... eso si sube las defensas y promueve el obtener una correcta flora intestinal. Coliflor, repollo, brocoli, judias verdes, acelgas, espinacas, cebollas, uff hay muchos alimentos con bajas kcal, ya que la mayor parte de ellos no bajan del 90% contenido en agua, más la fibra que si somos muy estrictos hasta deberíamos restar kcal xD que el cuerpo no la asimila.
17 Jan 17 by member: SupSpider
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muchas gracias por tus consejos SupSpider. El problema es que la mayoría de cosas que has mencionado no me gustan, cosa que es un gran problema :(
17 Jan 17 by member: metalista
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A mi tampoco me gustaban xD el truco las especias, curry, cúrcuma, comino, eneldo, orégano, pimentón dulce/picante, canela, ajo y asi.... muchaaas y la forma de cocinarlo sobre todo, salteadito de verduras en una sartén anti-adherente con una gotita de aceite y un poco de sal... ñam ñam
17 Jan 17 by member: SupSpider
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