Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
|
80.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
1096 kcal
|
Fat: 32.43g | Prot: 136.31g | Carbs: 64.75g.
Breakfast: Зеленое Яблоко, Брокколи, Куриная Грудка Отварная, Valio Молоко 0%, Кофе. Lunch: Сыр Российский, Приготовленный Шпинат (Свежий), Куриная Грудка Отварная, Простой Йогурт, Белая Дача Свежая Капуста. Dinner: Простой Йогурт (Обезжиренный), Укроп, Куриная Грудка Отварная, Капуста. Snacks/Other: Чай с Молоком. more...
|
|
2056 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Татьяна Тюленева's Weight History
|