|
View Diet Calendar, 17 January 2017:
|
2120 kcal
|
Fat: 60.13g | Prot: 144.31g | Carbs: 251.44g.
Breakfast: Kawa z Mlekiem, KFD Premium WPC 80, Łaciate Mleko 0,5%, Banan, Nestlé Nesvita Owsianka. Lunch: Orzeszki Ziemne, Crownfield Vitte Orkiszowe, Tesco Jogurt Naturalny 1,5%, Kupiec Otręby Owsiane, Kiwi, Banan. Dinner: Kupiec Ryż Basmati, Rish Mleko Kokosowe, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Czosnek, Cebule, La Pedriza Oliwa z Oliwek. Snacks/Other: Jabłko, Heinz Ketchup Łagodny, KFD Premium WPC 80, Łaciate Mleko 0,5%, Szynka Drobiowa, Tesco Mozzarella, Tesco Masło Śmietankowe, Chleb Graham. more...
|
|
1219 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 15 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaziu_ej's Weight History
|