Weigh In record (no journal entry) for 17 January 2017
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67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 17.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 17 January 2017:
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1423 kcal
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Fat: 51.83g | Prot: 38.37g | Carbs: 198.99g.
Breakfast: Kaffee mit Milch, Rote Paprika, Putenaufschnitt, Butter, Landbäckerei Weizenmischbrot, Orangen. Lunch: Knorr Salatkrönung Küchenkräuter, Gartenkrone Champignons 3. Wahl, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Möhren, Rote Paprika, Couscous (Gekocht). Dinner: REWE Bio Reiswaffeln mit Meersalz. Snacks/Other: Ritter Sport Voll-Nuss, Kaffee mit Milch, Kaffee mit Milch, Frischkäse, Rote Paprika, Roggen Knäckebrot. more...
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Gaining 2.1 kg a Week
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