Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2017
|
64.4 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2017:
|
1775 kcal
|
Fat: 73.40g | Prot: 105.25g | Carbs: 172.09g.
Breakfast: Банан, Чай, Альпен Гольд Шоколад Черника с Йогуртом, Пиканта Клубничный Сироп, Летний День Молоко 3,2%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Лукас Печенье Зерновое, Свиные Ребрышки, Банан, Кофе с Молоком, Суп Куриный с Вермишелью. Dinner: Простоквашино Ряженка 4%, Кофе с Молоком, Жареное Яйцо без Жира, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Лечо, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
lubochek's Weight History
|