Weigh In record (no journal entry) for 14 January 2017
|
104 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 January 2017:
|
862 kcal
|
Fat: 34.44g | Prot: 99.46g | Carbs: 75.58g.
Breakfast: Домашний Омлет из 5 Яиц и 250 мл 1,5% Молока, Кофе с Молоком, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Lunch: Птица Кубани Филе После Посола (Цыплят Бройлеров), Домашний Салат из Свежей Капусты с Огурцом, Горошком и Маслинами, Окей Грибы Маринованные. Dinner: Чай, Приготовленная Брокколи (без Жира), Магнит Минтай Отварной. Snacks/Other: Dr Dias Клетчатка Изящная, Агрокомплекс Кефир 1%, Мандарины, Красное Яблоко. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ilichevid's Weight History
|