Weigh In record (no journal entry) for 13 January 2017
|
87.8 kg
Lost so far: 20 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 January 2017:
|
3205 kcal
|
Fat: 76.14g | Prot: 222.28g | Carbs: 400.84g.
Breakfast: Biedronka Bułka Kajzerka, Szynka Drobiowa, Ser Gouda, Chleb Biały, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Pilos Twaróg Chudy, Lidl Morning Choco Crunchy, Puchatek Kakao. Lunch: Puchatek Kakao, Pilos Twaróg Chudy. Dinner: Pierniczki, Jabłko, Jutrzenka Familijne, Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Świeży Makaron (Ugotowany). Snacks/Other: Good Food Wafle Ryżowe Paprykowe, Szynka Drobiowa, Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Chleb Biały. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|