Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2017
|
58.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 January 2017:
|
1300 kcal
|
Fat: 61.12g | Prot: 49.82g | Carbs: 136.15g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Аладушкин Сытный Пирожок с Картошкой, Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом. Lunch: Свитлогорье Сырок Творожный с Кокосом, Кофе с Молоком, Омлет с Молоком. Dinner: Глобус Колбаски Амурские, Heinz Острый Кетчуп, Салат Крабовый, Глобус Колбаски Амурские, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Вареное Яйцо, Варенье из Смородины, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Чай, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Варенье из Смородины, Сметана, Ikea Суп Грибной. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
eva_only's Weight History
|