|
Son bir senede inanılmaz kilo aldım.. Dün doğum günümdü. bugün yeniden başladım Dukan Diyeti ile kilo verme serüvenime.. 7 rakamı en sevdiğim rakam 2007 benim senemdi 2017 de benim senem olacak ve ben bu sene daha önce hiç görmediğim rakamları tartıda görücem inşallah - olarak tabiisi
Başlangıç 120,0 1 gün beyaz protein olmak üzere 4 gün atakla Dukan başlar!
View Diet Calendar, 10 January 2017:
|
922 kcal
|
Fat: 42.12g | Prot: 92.93g | Carbs: 38.96g.
Breakfast: Sütlü Buzlu Kahve, Yörsan Yarım Yağlı İnek Sütü, Danone Activia Sade. Lunch: Şekersiz Çay, Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Kavrulmuş, Izgara veya Fırında Tavuk Göğsü. Dinner: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Yumurta, Dardanel Ton Klasik. Snacks/Other: Şekersiz Çay, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
|