|
Czasowy przyrost wagi zabieram się za zrzucanie
|
80 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 January 2017:
|
996 kcal
|
Fat: 34.92g | Prot: 31.33g | Carbs: 145.19g.
Breakfast: Miód, Łowicz Syrop z Pędów Sosny, Woda, Olimp Labs Chela - Mag B6, Polfa Vitaminum B Compositum, Naturell AB Czosnek Forte, Bodymax Plus Energia i Wzmocnienie na Codzień, Plusssz Lecytyna Słonecznikowa 1200, AMS PHARMA MULTIVITAMINUM AMS Zestaw 12 Witamin, Silesian Pharma Sp. z o.o. Olej z Wątroby Rekina 500Mg + Witamina D, Woda, Gojjberry500 Jagodygojiberry500, Plasterki Szynki ze Sklepu, Sante Masło Orzechowe Go On, Chleb, Grejpfrut, Pomarańcze, Żółtko, Jabłko, Cytryna, Cebule, Czosnek, Woda, Sante Siemię Lniane, Wawel Czekolada Gorzka 90%. Lunch: Kawa (Rozpuszczalna). more...
|
|
2435 kcal
|
Exercise:
Spacer końcowy - 17 minutes, Spacer - 52 minutes, Bieg - 20 minutes, Resting - 18 hours and 31 minutes, Sleeping - 4 hours. more...
|
Gaining 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
norbert2135's Weight History
|