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Neues Jahr, neues Glück.
Dieses Jahr steht auf dem Programm, wieder aktiver zu werden und mich mehr zu bewegen. Durch meinen neuen Job gelang mir das auch ganz gut - bis die Weihnachtszeit in die Quere kamen und ich natürlich wieder maßlos gefuttert habe.
Aber jetzt soll es wieder mehr Bewegung geben. Und diesmal bin ich damit nicht alleine, meine Freundin wird mich in diese Richtung vor sich hertreiben und, so der Plan, ordentlich mitziehen.
Erstes positives Erlebnis: Seit gestern steht eine Schale Chips auf dem Tisch und seitdem ich gesagt habe, dass ich keine mehr essen will bin ich der Versuchung auch nicht erlegen.
So, dann werde ich mal den Rechner ausschalten, mir einen Bananenshake machen und mich im Fitnesscenter anmelden fahren.
Einen schönen Tag und guten Jahresauftakt!
View Diet Calendar, 03 January 2017:
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2161 kcal
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Fat: 96.61g | Prot: 63.24g | Carbs: 263.48g.
Breakfast: Soja reis, Kakaopulver, Soya Protein, Banana. Lunch: Hallo Pizza Aioli, Aldi Laugenstange. Dinner: Karotten, Zucchini, Kartoffeln, Olivenöl, Kürbissuppe, Vegafit Vegane Falafel. Snacks/Other: Clementinen, Ferrero Küsschen. more...
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2396 kcal
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Exercise:
Sitting - 2 hours, Shopping - 1 hour and 30 minutes, Calisthenics (heavy, e.g. pushups) - 5 minutes, Resting - 12 hours and 25 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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