|
16.7%
|
39.7 kg
Lost so far: 14.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 02 January 2017:
|
1555 kcal
|
Fat: 46.30g | Prot: 90.00g | Carbs: 200.40g.
Breakfast: 卵焼き, 厚揚げ, 肉団子, 田作り, 黒豆, 鶏のもも肉のオーブン焼き、または鶏のもも肉の網焼き, 大学芋, 野菜煮物, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. Lunch: 大学芋, 醤油, 中トロ, 昆布巻き, 伊達巻, 黒豆 10g, 焼き豚, なます, 松前漬け, プリマハム ロース生ハム, 温野菜, 筑前煮, ご飯. Dinner: 煮魚, なます, 春雨サラダ, 数の子, 松前漬け, 温野菜, 雑煮. Snacks/Other: 煎餅, スナップえんどう. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|