|
Ну весы, ну молодцы! Порадовали отвесом 500 гр. С Новым годом! С Новым счастьем! С Новым здоровым питанием!
|
54.4 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 31 December 2016:
|
1462 kcal
|
Fat: 51.08g | Prot: 94.37g | Carbs: 97.67g.
Lunch: Chavroux Козий Сыр Мягкий, Fish House Рыбные Палочки в Панировке, Куриный Рулет, Санта Бремор Морепродукты в Заливке, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Сухари. Dinner: Легкое Ванильное Мороженое, Fit&Sweet Эклеры, Мясо Грудки Перепела, Шампиньоны Тушеные, Лягушачьи Лапки, ВкусВилл Улитки в Чесночном Соусе "по-Бургундски", Копченый Лосось, Перепелиное Яйцо, Карусель Сосиска в Тесте, Салат с Тунцом. Snacks/Other: Абрау-Дюрсо Шампанское Брют, Coca-Cola Кола, Zlaty Bazant Пиво Безалкогольное. more...
|
|
1752 kcal
|
Exercise:
Resting - 4 hours and 56 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 2 hours, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|