Weigh In record (no journal entry) for 30 December 2016
|
97.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 December 2016:
|
2373 kcal
|
Fat: 86.52g | Prot: 192.61g | Carbs: 198.55g.
Breakfast: Kasza Jaglana, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Hi Tec Whey C-6, Jajko (Całe), Banany. Lunch: Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Kupiec Kasza Jęczmienna Perłowa. Snacks/Other: BioTech USA Zero Bar, Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Chleb Żytni, Olej Lniany. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|