Weigh In record (no journal entry) for 28 December 2016
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60.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 28 December 2016:
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1540 kcal
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Fat: 35.40g | Prot: 39.06g | Carbs: 291.67g.
Breakfast: Banana-da-Terra Madura Fervida, Melão, Sementes de Linhaça, Pepino (Descascado), Maçã, Couve Manteiga Crua, Gengibre, Limão, Hortelã. Lunch: Tomates, Vagem Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Jasmine Gergelim Branco Natural, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Dinner: Batata Doce Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Snacks/Other: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Doce Vida Deliss Banana, Wickbold Pão de Forma Integral, Dicel Açúcar Mascavo, Café Brasileiro Café. more...
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Losing 4.9 kg a Week
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ceciliaferreira's Weight History
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