Weigh In record (no journal entry) for 27 December 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 December 2016:
|
1236 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 70.78g | Carbs: 140.31g.
Breakfast: عصير البرتقال الطازج, هرفي توست بر جامبو, جبنة الفيتا. Lunch: الكراث, الطماطم, البصل الأحمر, فخذ الدجاج (دبوس) المشوي أو المخبوز, الخيار (مع القشرة). Dinner: تشيز برجر. Snacks/Other: الحليب كامل الدسم, الماء. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
saad.s.201333's Weight History
|