Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2016
|
59.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2016:
|
992 kcal
|
Fat: 48.33g | Prot: 54.93g | Carbs: 91.27g.
Breakfast: Сахар, Кофе (из Молотых Зерен), Белый Город Молоко 2.5%, 365 Дней Соломка Сладкая, Миндаль, Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком. Lunch: Lattesco Сыр Амальтей, Миндаль, Скумбрия Атлантическая. Dinner: Lattesco Сыр Амальтей, Простоквашино Йогурт Белый Классический, Окей Изюм Темный, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Красное Яблоко, Чай с Молоком, Миндаль, Окей Банан. more...
|
|
1725 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 30 minutes, Cardio - 10 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|