Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2016
|
88.2 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 26.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 December 2016:
|
1279 kcal
|
Fat: 54.42g | Prot: 71.39g | Carbs: 125.07g.
Breakfast: Данон Творог Мягкий 0%, Первый Вкус Кефир 0,1%, Лента Мюсли Фруктово-Ореховые, С Пылу с Жару Блинчики с Курицей. Lunch: Уральский Богатырь Сосиски Сливочные, Макароны из Цельной Пшеницы. Dinner: Мандарины, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Алые Паруса Баклажаны на Гриле, Табрис Перец Болгарский на Гриле, Пит-Продукт Рулет Куриный Вареный. more...
|
|
2902 kcal
|
Exercise:
Circuit Training - 1 hour and 10 minutes, Cardio - 23 minutes, Resting - 14 hours and 27 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
svirestel's Weight History
|