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16.1%
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39.4 kg
Lost so far: 14.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 24 December 2016:
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1500 kcal
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Fat: 60.04g | Prot: 93.37g | Carbs: 158.18g.
Breakfast: セブンイレブン 大学いも, マルハニチロ食品 CASA de BAR ツナのカポナータ, スジャータ 調製豆乳, メグミルク ナチュレ恵, 正栄食品 フルーツミックス, サクラ印 レンゲのハチミツ, ケロッグ オールブラン. Lunch: セブンプレミアム ナチュラルフレーバースムージー ベリー&ベリー, ローソン 鶏ささみと生姜のもち麦スープ, テーブルマーク ふっくらオムレツ, ローソン ブランのパンケーキ. Dinner: 調理したブロッコリ（調理油なし）, かにかま, かまぼこ, エビフライ, 卵焼き, 鶏のもも肉（皮なし）. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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