Weigh In record (no journal entry) for 22 December 2016
|
72.5 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 December 2016:
|
1352 kcal
|
Fat: 41.38g | Prot: 64.21g | Carbs: 171.34g.
Breakfast: Победа Шоколад Горький 72% без Сахара, Помидор Тушеный, Сыр Моцарелла, Жареное Яйцо без Жира, 365 Дней Морская Капуста, Овсяная Каша на Воде, Мёд. Lunch: Щедрые Хлебцы Ржаные, Икра Красная, Мартини Мартини Бьянко, Куриный Бульон, Куриная Грудка Отварная, Огурец (с Кожурой). Dinner: Квашеная Капуста (Консервированная, с Жидкостью), Лайм Филе Куриное в Кляре. Snacks/Other: Киви, Сыр Моцарелла, Ого Хлебцы Кукурузные, Мёд, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Печеное Яблоко, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeta1405's Weight History
|