|
View Diet Calendar, 20 December 2016:
|
1674 kcal
|
Fat: 47.39g | Prot: 84.43g | Carbs: 229.35g.
Breakfast: Plasterki Szynki ze Sklepu, Sobik Masło Extra Osełka Górska, Piekarnia Anka Chleb Razowo-Pszenno-Żytni, Jajecznica. Lunch: Czerwona Papryka, Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Wafle Popcornowe, Inka Kawa Zbożowa, Mandarynki. Dinner: Sos Sałatkowy Francuski, Green Factory Mix Sałat z Rukolą, Cebule, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Pomidory, Mięso z Piersi Indyka, Smażona Pierś z Kurczaka bez Panierki (Spożyta bez Skórki), Risana Ryż Basmati. Snacks/Other: Bakalland Rodzynki Sułtańskie, Zott Jogurt Naturalny, Miód, Pełnoziarniste Racuchy z Jabłkiem, Ciastka Owsiane z Bananem i Rodzynkami, Miód, Banan, Kupiec Wafle Ryżowe Popcornowe. more...
|
|
1365 kcal
|
Exercise:
Stretching (yoga) - 10 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kaziu_ej's Weight History
|