Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2016
|
96.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2016:
|
2617 kcal
|
Fat: 102.49g | Prot: 237.76g | Carbs: 173.76g.
Breakfast: Hi Tec Whey C-6, Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Combino Makaron Spaghetti, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak, Jajko Sadzone bez Tłuszczu. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pierś z Kurczaka Gotowana, Makaron Pełnoziarnisty, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Jajko na Miękko, Hi Tec Whey C-6, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|