Weigh In record (no journal entry) for 20 December 2016
|
72.8 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 December 2016:
|
1429 kcal
|
Fat: 47.36g | Prot: 72.95g | Carbs: 184.71g.
Breakfast: 365 Дней Морская Капуста, Мёд, Жареное Яйцо без Жира, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару. Dinner: Печеное Яблоко, ФЭГ Капуста Маринованная (Кисло-Сладкая), Запеченные или Жареные Куриные Грудки с Покрытием (Покрытие Съедено). Snacks/Other: Ого Хлебцы Кукурузные, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Мёд, Чай, Fit Parad Стевия, Летний День Молоко 3,2%, Кофе (Растворимое), Грецкие Орехи, Чернослив, Курага, Мёд, Печеное Яблоко. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zeta1405's Weight History
|