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Algún consejo de tentempié para cuando sientes debilidad física??
View Diet Calendar, 19 December 2016:
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516 kcal
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Fat: 13.51g | Prot: 48.45g | Carbs: 48.81g.
Breakfast: Té (Infusión), Hacendado Quesitos Light, Café, Pan Tostado. Lunch: Patatas Fritas, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Hacendado Yogurt Cremoso Linnea V con Fruta, Gullón Galletas Digestive sin Azúcares. more...
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 Comments
Los frutos secos dan muchisima energia ademas de llenar bastante pero debes tener cuidado de no comerte mas de un puñado , porque poseen muchas kcal y grasas buenas
19 Dec 16 by member: Annnna '
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Estoy con Annna. Pésalos y anótalos, pero los frutos secos vienen genial! también algún yogur natural desnatado, un puñado de frutos desecados (ojo que tienen muchos azúcares). Y el clásico plátano!!!
19 Dec 16 by member: aryak6
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Los yogures skyr de lidl proteícos y bajos en grasa son super contundentes y tienen poquitas calorías, tremendos! Y sino una porción de queso batido con cacao en polvo valor.
20 Dec 16 by member: marabef
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+1 Marabef. Que ricos están.
21 Dec 16 by member: SupSpider
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Platano, huevo duro, lonchas de pavo. Los tres llenan mucho, saludables y no muchas calorias
04 Jan 17 by member: COLOMETA68
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