Mom Stifler's's Journal, 18 Dec 16

Зажор виноват))) Я не-е! Тарелки наверное слишком большие купила)))

53.6 kg Lost so far: 9.4 kg.    Still to go: 0 kg.    Diet followed: 100%.

---

1380 kcal

Fat: 41.41g | Prot: 51.88g | Carbs: 204.38g.   Lunch: Veladis Филе Хека, Bonduelle Свекла в Кубиках на Пару, Грецкие Орехи, Шампиньоны Тушеные, Морковь, Макароны Отварные. Dinner: Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Пшеничный Хлеб (Уменьшеные Калории), Дарница Ржаной Хлеб Подовый, смузи на кефире с творогом (604г), Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Snacks/Other: Ikea Печенье с Начинкой из Шоколадной Пасты, Вода (в Бутылке), Мёд, Лимонный Сок, Ferrero Mon Cheri. more...

1670 kcal

Exercise: Resting - 5 hours and 56 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes. more...