Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
108.7 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
629 kcal
|
Fat: 28.02g | Prot: 35.27g | Carbs: 58.54g.
Breakfast: Herbalife Vanilya Aromalı Shake. Lunch: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tam Yağlı Sade Yoğurt, Ispanak Yemeği, Tadım Gün Kurusu Kayısı. Dinner: Salatalık (Soyulmuş), Haşlanmış Yumurta. Snacks/Other: Çay (Demlenmiş), Starbucks Filtre Kahve (Grande). more...
|
Losing 14 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aragorn83's Weight History
|