Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
65 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
1298 kcal
|
Fat: 39.32g | Prot: 104.42g | Carbs: 140.71g.
Breakfast: Большая Кружка Ряженка 4%, Простоквашино Творог 2%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Житница Здоровья Полба, Курага. Lunch: Томатная Паста, Морковь, Капуста, Свеклы, Говядина Отварная, Гречка Отварная. Dinner: Останкинский Варенец Термостатный, Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Яблоко. Snacks/Other: Свеклы, Хлеб Зерновой, Морковь, Капуста, Индейка Тушеная, Томатная Паста. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ekaterinarich's Weight History
|