Weigh In record (no journal entry) for 16 December 2016
|
97.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 December 2016:
|
2819 kcal
|
Fat: 111.48g | Prot: 230.58g | Carbs: 208.08g.
Breakfast: Szczytno Płatki Błyskawiczne Gryczane, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Migdały, Jajko (Całe), Melvit Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Halina Kasza Orkiszowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Mięso z Piersi Kurczak. Dinner: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Olej Lniany, Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak. Snacks/Other: Jajko na Miękko, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|