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Unglaublich, aber das Gewicht hält ungefähr. Und das bei den Feiern. Nach Weihnachten geht es wieder
los. Ziel ist weiter 80 kg.
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83.5 kg
Lost so far: 30 kg.
Still to go: 3.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 December 2016:
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3586 kcal
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Fat: 106.00g | Prot: 204.00g | Carbs: 284.28g.
Breakfast: Milbona Skyr Pur, Seitenbacher Frühstücksmüsli, Chiquita Banane. Lunch: Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, REWE Pfannen Frikadelle. Dinner: Gut Ponholz Frische Grobe Bratwurst, Purland Kassler Minutensteak, Iglo Grünkohl Hausmacher Art, Le Gusto Bratkartoffeln mit Speck & Zwiebeln, Asia Green Garden Gebratene Nudeln Asiatische Art, Edeka Deutsches Corned Beef. Snacks/Other: Beck's Bier (330ml), Nimm2 Fruchtbonbon, Sprengel Edelste Pralinen. more...
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2402 kcal
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Exercise:
Sleeping - 6 hours, Resting - 10 hours, Desk Work - 8 hours. more...
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steady weight
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