Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
64.8 kg
Lost so far: 0.1 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
1191 kcal
|
Fat: 40.36g | Prot: 77.15g | Carbs: 127.71g.
Breakfast: Сыр Гауда, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Натур Буфет Борщ с Мясом, Сладкие Истории Зефир с Клубникой, Ржаной Хлеб, Гармония Сметана 20%, Грибы (Консервированные, без Жидкости). Dinner: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Оливковое Масло, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Квашеная Капуста. Snacks/Other: Помидоры, Слобода Майонез Оливковый 67%, Простоквашино Творог 2%, Магнит Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Maria_Sharmel's Weight History
|