Weigh In record (no journal entry) for 14 December 2016
|
97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 December 2016:
|
2990 kcal
|
Fat: 102.41g | Prot: 251.05g | Carbs: 254.87g.
Breakfast: Szczytno Płatki Jaglane, Jajko (Całe), Miód, BioTech USA Iso Whey Zero, Migdały, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: BioTech USA Iso Whey Zero, Kasza Jaglana, Halina Kasza Orkiszowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, Olej Lniany, Pilos Twaróg Półtłusty, Chleb Żytni, BioTech USA Iso Whey Zero, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|