|
А сегодня я в 7,45 встала! Чудеса! Неужели Учитель помог?
|
53.8 kg
Lost so far: 9.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: 100%.
|
View Diet Calendar, 11 December 2016:
|
1432 kcal
|
Fat: 50.27g | Prot: 57.14g | Carbs: 203.33g.
Breakfast: Молокия Молоко 1,6%, Дарница Ржаной Хлеб Подовый. Lunch: Редис, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Зародыши Пшеницы, Куриная Грудка Отварная, Приготовленная Брюссельская Капуста, Приготовленная Чечевица. Dinner: Kraft Сыр Филадельфия, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Макароны Отварные. Snacks/Other: Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Лимонный Сок, Мёд, Вода (в Бутылке), Вода (в Бутылке), Мёд, Лимонный Сок, Тимоша Халва Подсолнечная с Какао. more...
|
|
1676 kcal
|
Exercise:
Resting - 5 hours and 56 minutes, Standing - 1 hour, Abdominal (Sit Ups) - 1 minute, Cooking - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 8 hours, Squats (Legs) - 3 minutes. more...
|
steady weight
|
 Comments
11 Dec 16 by member: TheBestTosha
|
Спасибо за поддержку. А кто Ваш Учитель, если не секрет?
14 Dec 16 by member: ginodemarin
|
подскажите как картинки добавлять)?
14 Dec 16 by member: Evgeniya_glaza
|
Я в компе в полной версии добавляю без проблем, как на всех сайтах. В мобилке видимо надо ссыль вставлять с другого ресурса
14 Dec 16 by member: Mom Stifler's
|
14 Dec 16 by member: Evgeniya_glaza
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Mom Stifler's's Weight History
|