Weigh In record (no journal entry) for 08 December 2016
|
97.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 December 2016:
|
2657 kcal
|
Fat: 97.45g | Prot: 234.57g | Carbs: 200.77g.
Breakfast: Szczytno Płatki Jaglane, Jajko (Całe), Miód, BioTech USA Iso Whey Zero, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Nasiona Siemienia Lnianego. Lunch: Jajko na Miękko, Risana Ryż Paraboiled, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Dinner: BioTech USA Iso Whey Zero, Halina Kasza Orkiszowa, Jajko Sadzone bez Tłuszczu, Pierś z Kurczaka Gotowana, Olej Lniany. Snacks/Other: Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|