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View Diet Calendar, 06 December 2016:
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1994 kcal
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Fat: 98.95g | Prot: 118.83g | Carbs: 173.08g.
Breakfast: Tomates, Alface, Coqueiro Sardinha em Óleo, Cenouras, Nestlé Iogurte Grego Light, Mamão Papaia. Lunch: Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Cenouras, Salada de Acelga, Vapza Peito de Frango Desfiado, Picles de Pepino Azedo, Ovo de Codorna, Pimentão Verde, Salmão no Forno ou Grelhado, Kibe Frito, Alface, Tomates Cereja, Palmito. Dinner: Tomates, Alface, Coqueiro Sardinha em Óleo, Cenouras. Snacks/Other: Cuida Bem Mix de Amendoim, Castanha de Caju e Castanha do Brasil, Torcida Churrasco, Mãe Terra Farinha de Chia, Vitalin Quinoa em Flocos, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Danone Iogurte Grego Light Morango, Pêssegos, Dr. Sabor Palitos de Fibras Pizza. more...
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3495 kcal
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Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Walking (exercise) - 5.5/kph - 45 minutes, Running - 10/kph - 13 minutes, Dance (square dancing) - 1 hour, Desk Work - 6 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 8 hours and 32 minutes. more...
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Erico Souza's Weight History
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