С Утра чёта горло болит, надуло что-ли.... А по плану тренировка. Вы занимаетесь при лёгком недомогании? Может, в полнакала? Очень не хочу пропускать. Напишите, плиз, а я пойду прополисом гланды сполосну пока...
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Comments
Не желательно заниматься при недомоганиях, ибо потом сложнее будет поправится.
05 Dec 16 by member: almura
|
Можно просто пойти в сауне погреться например) кардио легкое сделать)
08 Dec 16 by member: superoleggi
|
Смотря какое недомогание. Если есть маленькая температура, то конечно не стоит, или слабость. Организм уже борется, лучше ему помочь и дать покой. А если только только начинает горло болеть или насморк, то думаю можно. Я например йогой занимаюсь при начальных симптомах. Кровь по организму быстрее движется, частенько продолжения болезни не следует. Короче, принимайте симптоматическое решение.
08 Dec 16 by member: mashashat
|
Спасибо, день перетерпела, а сегодня,всё-таки пошла тренить. На тренировке чувствовала себя вполне здоровой, хотя со вчера нос аж зудит, горло удалось подправить (спасибо прополису и гексоралу), посмотрим, что будет дальше. А пока погреюсь минуток 8 в сауне. Ненавижу болеть.....
08 Dec 16 by member: ElenaKonova
|
конечно бывает, чуть приболел уже неделю и как то так, качаешься, стараешься на всю (хотя не надо) и как то не то) нет бодрости) щас особо сильно то качаться нельзя, но блин охота, а настроения не особо(
вот как раз сегодня нужно идти на тренировку)
08 Dec 16 by member: andrey_vlg
|
в силу упоротости треню (если конечно не полный аут), но легко, чтобы кровь погонять. без кардио естественно. обычно самочувствие улучшается))
08 Dec 16 by member: Looopyowl
|
Аватарка классная)))
PS: при недомогании лучше не тренить.
08 Dec 16 by member: gentlemanmsk
|
08 Dec 16 by member: andrey_vlg
|
еще больше недоогания будет
08 Dec 16 by member: gentlemanmsk
|
После вчерашней тренировки (спина, руки), 40 минутного кардио на элепсойде и 10 минут сауны, стало даже получше. Теперь решила не бояться начинающейся простуды, не жалеть себя и всё-таки заниматься. Хорошо, что температуры нет, с ней думаю, точно не стоит....
Сильно подбодрил муж, рассказал, что им в своё время тренер по боксу говорил: на тренировку являться в любом состоянии, если нос не дышит, значит отрубим его и будем тренироваться.😆 Понятно, что всё это не ьуквально, но мотивирует ЧТО НАДО!
Сегодня планирую снова в зал. Попа не ждёт, пока там насморк рассосётся, а требует хард кора😉
08 Dec 16 by member: ElenaKonova
|
Видимо организму не хватает стрессов, а попе приключений))))
09 Dec 16 by member: gentlemanmsk
|
09 Dec 16 by member: ElenaKonova
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ElenaKonova's Weight History
|