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Desabafo de Domingo! Ontem, além do susto que tomei ao me pesar (+800g sem explicações!!), teve festa de confraternização de final de ano. Aproveitei a festa, comi alimentos que passam longe do cardápio LC, mas não me senti culpada, pois comi na medida - o suficiente; bem diferente do que eu faria há semanas a trás, onde comia até passar mal. Hoje fiz um JI de 18h e alimentação dentro da LC. Não me pesei. Amanhã é dia de pesagem e medidas completas para o comparativo da 2ª semana de LC, já é previsto que não será super sucesso como foi a primeira, mas todo progresso é bem vindo e desejado! Obrigado a todos que me deram um força na publicação de ontem, vocês são d+!
View Diet Calendar, 04 December 2016:
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1121 kcal
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Fat: 57.26g | Prot: 116.04g | Carbs: 46.03g.
Lunch: Abóbora Moranga, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Dinner: Sementes de Linhaça, Ovo, Sadia Mussarela, Cebolas, Tomates Cereja, Copacol Filezinho de Frango Sassami. Snacks/Other: Pasta de Amendoim, Pêssegos, Pasta de Amendoim. more...
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