Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2016
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43.3 kg
Lost so far: 7.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 04 December 2016:
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2068 kcal
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Fat: 66.29g | Prot: 143.66g | Carbs: 229.54g.
Breakfast: Blendy カフェオレ カロリーハーフ, 鶏の胸肉（皮なし）, 森永乳業 濃密ギリシャヨーグルト, 紀文 無調整豆乳, 乾燥プルーン, きな粉, ベーグルベーグル プレーン, バナナ, りんご（皮なし）, 小松菜, アボカド, ゆで卵, ブロッコリ. Lunch: ご飯, 豚モモ肉. Dinner: 永谷園 あさげ, 鶏の胸肉（オーブン焼き、スライス、無脂肪）, 玄米（中粒、調理済み）. Snacks/Other: クルミ, QBB ベビーチーズ アーモンド入り, Meiji おいしい牛乳, ココアパウダー（無糖）. more...
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1479 kcal
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Exercise:
Cleaning - 4 hours and 30 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 4 hours and 40 minutes. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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モッチーニ8354's Weight History
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