Register
|
Sign In
Australia
Search:
Foods
Recipes
Fitness
Members
My Fatsecret
Foods
Recipes
Fitness
Community
Community
Members
ivandenisov
Journal
03 Dec 16
ivandenisov's Journal, 03 Dec 16
ivandenisov's Profile
|
< Previous Entry
|
Next Entry >
Посетил качалочку в 18-й раз
Изменения:
- теперь жму лёжа 70 кг!
- решил не делать бицепсы гантельками - жим лёжа и так нормально их напрягает
3 Supporters
Support
Comments
Жим лёжа не даёт нагрузки на бицепс. При жиме работают грудь, передняя дельта, трицепсы и широчайшие спины могут включаться.
03 Dec 16 by member:
BorecBest
И верно! Но почему-то вчера они ощутили нагрузку. В следующий раз поделаю их.
03 Dec 16 by member:
ivandenisov
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click
here
to sign in.
ivandenisov's Weight History
View Complete History