Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
|
56.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2016:
|
1318 kcal
|
Fat: 26.39g | Prot: 96.46g | Carbs: 176.17g.
Breakfast: Творог (Полностью Обезжиренный), Льняные Семена, Голубика, Банан, Малина, Овсяная Каша на Воде, Яблоко Зеленое. Lunch: Огурец (с Кожурой), Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Куриная Грудка. Dinner: Сэн Сой Рис для Суши, Тануки Сашими из Лосося. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Красное Яблоко, Творог (Полностью Обезжиренный). more...
|
Losing 10.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Anna24Moskva's Weight History
|