Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2016
|
39.6 kg
Lost so far: 14.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2016:
|
1399 kcal
|
Fat: 48.32g | Prot: 74.74g | Carbs: 173.11g.
Breakfast: 羊羹, フジッコ 朝のたべるスープ かぼちゃのチャウダー, 三井食品株式会社 有機アサイーパウダー, スジャータ 調製豆乳, ローソン ブランパン. Lunch: カフェラテ, 100%全粒粉のパン, バニラプリン, サラダ, ビーフシチュー. Dinner: 醤油, 海苔, とろろ, マグロの刺身, オムレツまたはスクランブルエッグと野菜, ヤヨイサンフーズ パンプキンポタージュグラタン. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|