Weigh In record (no journal entry) for 30 November 2016
|
53.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 November 2016:
|
1047 kcal
|
Fat: 33.77g | Prot: 29.61g | Carbs: 161.84g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Кофе с Сахаром, Щелковохлеб Пирожок Печеный с Капустой, Картошка Печеная, Капуста Тушеная. Dinner: Кофе с Молоком и Сахаром, Кетчуп, Сыр Российский, Колбаса Докторская, Батон Нарезной. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|