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体脂肪率16.3%
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39.8 kg
Lost so far: 14.2 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 29 November 2016:
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1396 kcal
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Fat: 51.06g | Prot: 68.11g | Carbs: 174.74g.
Breakfast: フードリエ ビアソーセージ, セブンイレブン 豆と野菜のミネストローネ, 三井食品株式会社 有機アサイーパウダー, スジャータ 調製豆乳, サクラ印 レンゲのハチミツ, セブンイレブン １袋で１日分の食物繊維がとれるライ麦パン. Lunch: 三島食品 五穀ごましお, ご飯, ごま和え, ケイエス アンチョビポテトフライ, アクリ チーズつくね, マリネ, 焼きメカジキ. Dinner: キューピー マリネ, レタス, 野菜スープ, 油揚げ, おひたし, しょうが焼き. Snacks/Other: 正栄食品 フルーツミックス. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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