Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2016
|
93.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 27 November 2016:
|
1546 kcal
|
Fat: 45.76g | Prot: 41.15g | Carbs: 265.96g.
Breakfast: نسكافيه 3×1 original mix, ويفر كوكيت ديلوكس. Lunch: لبن أكتيفيا - كامل الدسم, حلبة حلبة, خبز مسطح عربي كامل القمح 100 ٪, خبز القمح الأسمر, خبز الذرة (وصفة المنزل), لحم الضأن (الخروف) المقطع, البامية المطبوخة, ملوخية. Dinner: مناقيش زعتر. Snacks/Other: البرتقال, نورة Noorah شيبس بنكهة الفلفل, قهوة نسكافيه ارابيانا, التمر, قشطة طازجة لايت, التمر, القهوة العادية, مسحوق القهوة البيضاء, قهوة نسكافيه ارابيانا. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malomi2016's Weight History
|