Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2016
|
99 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2016:
|
2585 kcal
|
Fat: 109.81g | Prot: 221.48g | Carbs: 171.23g.
Breakfast: Jajko (Całe), Nasiona Siemienia Lnianego, Melvit Płatki Owsiane Górskie, BioTech USA Iso Whey Zero, Pilos Twaróg Chudy 0,5%, Orzechy Włoskie. Lunch: Jajko na Miękko, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany, Sonko Kasza Gryczana. Dinner: Halina Kasza Orkiszowa, Mięso z Piersi Kurczak, Olej Lniany. Snacks/Other: Orzechy Włoskie, Jajko na Miękko, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Bluedino Ser Carski Pełnotłusty, BioTech USA Iso Whey Zero, Chleb Żytni, Pilos Twaróg Półtłusty, Olej Lniany. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|