Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2016
|
72.3 kg
Lost so far: 19.7 kg.
Still to go: 17.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 26 November 2016:
|
1535 kcal
|
Fat: 69.85g | Prot: 113.54g | Carbs: 118.34g.
Breakfast: Корица, Деревенское Молочко Молоко 1,5%, Каша Овсяная. Lunch: Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты на Пару, Огурец (с Кожурой), Гречка Вареная, Куриные Котлеты на Пару. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Яйцо, Energy Diet Кофе. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|