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Me fui de tema con la quema ayer. Fútbol cancha de 11, fui en bicicleta. La vuelta a casa fue dura, me pesan los 29. Llegué inapetente, no pude conciliar el sueño y hoy estoy en el laburo, mal dormido. :(
View Diet Calendar, 23 November 2016:
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2415 kcal
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Fat: 76.08g | Prot: 168.68g | Carbs: 257.52g.
Breakfast: 3 Arroyos Almohaditas Crujientes, La Serenísima Leche Descremada, Star Nutrition Premium Whey Protein. Lunch: Arroz Blanco, Milanesa Napolitana. Dinner: Pizza de Queso de Masa Delgada. Snacks/Other: 3 Arroyos Almohaditas Crujientes, 3 Arroyos Almohaditas Crujientes, Star Nutrition Premium Whey Protein, Mate Amargo. more...
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3097 kcal
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Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Bicycling (slow) - 18/kph - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 6 hours and 30 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
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