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La verdad que esta semana me cague de hambre, pero bueno todo sea por la maya del verano. Me hubiera gustado bajar un poquito mas pero bueno, me conformo y sigo adelante con la dieta!!! Espero que ustedes también estén a full. Besos
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73.3 kg
Lost so far: 3.8 kg.
Still to go: 8.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2016:
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1545 kcal
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Fat: 38.14g | Prot: 113.84g | Carbs: 186.03g.
Breakfast: Dia Chocolate Blanco, Dia Chocolate Blanco, Dia Postre de Chocolate. Lunch: Pechuga de Pollo a la Plancha, Gallo Arroz Integral, Verduras Salteadas, Tomates, Lechuga. Dinner: Morrón, Tomates, Lechuga, Pechuga de Pollo a la Plancha, Pechuga de Pollo a la Plancha. more...
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Losing 1.0 kg a Week
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 Comments
Aprendí a celebrar cada resultado positivo, aunque no fuera el que yo esperaba. El punto es aprender a comer, una vez que eso se logra, lo demas viene solo.
22 Nov 16 by member: Wolf360
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Alfresi 's Weight History
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