Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
73.3 kg
Lost so far: 18.7 kg.
Still to go: 18.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
1591 kcal
|
Fat: 51.01g | Prot: 109.48g | Carbs: 177.00g.
Breakfast: Деревенское Молочко Молоко 1,5%, Быстров Овсяная Каша без Варки Чернослив. Lunch: Брюссельская Капуста, Салат из Помидоров и Огурцов, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Куриные Котлеты на Пару, Гречка Вареная. Dinner: Курица Вареная. Snacks/Other: Energy Diet Кофе. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
|