Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
89.6 kg
Lost so far: 50.4 kg.
Still to go: 19.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
1800 kcal
|
Fat: 39.40g | Prot: 124.16g | Carbs: 246.03g.
Breakfast: Льняное Масло, Русская Каша Крупа Ячневая, Parmalat Молоко 0,5%, Dr Dias Отруби Пшеничные с Брусникой, Вареное Яйцо, Курага, Банан, Груши. Lunch: Мистраль Фасоль Маш Зеленая, Грудка Индейки, Сэн Сой Соевый Соус. Dinner: Грудка Индейки, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Лук, Чеснок, Сэн Сой Соевый Соус, Морская Капуста, Домик в деревне Сметана 10%. Snacks/Other: Parmalat Молоко 0,5%, Шарлотка с Яблоками. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
chuchuchuchu's Weight History
|