Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2016
|
55.9 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 November 2016:
|
822 kcal
|
Fat: 38.33g | Prot: 69.60g | Carbs: 47.48g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Микоян Колбаса Куриная, Соусом Песто, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Яйцо. Lunch: Карусель Салат из Свежей Капусты, Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Китайская Брокколи (Вареная). Dinner: Кальмары (Вареные или на Пару), Карусель Салат из Свежей Капусты, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Universal Nutrition Animal Pak Витамины, VP Laboratory BCAA Chewable. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
lena9264443's Weight History
|